Service 03 · Audit de stack

Auditez votre stack actuel.

Collez ce que vous prenez aujourd'hui. On trouve ce qui est redondant, manquant, risqué ou mal programmé, puis on suggère une version plus propre. Ajoutez votre bilan sanguin récent pour une vérification plus poussée tenant compte des analyses. Gratuit, instantané, sans inscription.

Confidentialité : Ce que vous collez n'est pas conservé. Usage éducatif uniquement, pas un avis médical.
Ce que nous vérifions
Interactions
Fer + calcium, NMN sans donneur de méthyle, cumul de type AINS.
Redondances
Deux oméga-3, CoQ10 + ubiquinol, trois magnésiums.
Nutriments manquants
Manques fondamentaux que vous pourriez vouloir combler.
Timing
Quoi prendre le matin ou le soir, à jeun, etc.
Analyse des coûts
Repérer le gaspillage, même effet pour moins cher.
Qualité des preuves
Chaque choix noté selon la recherche publiée.

Audit de compléments, FAQ

L'audit de compléments est-il gratuit ?
Oui : collez vos compléments actuels et obtenez un audit instantané fondé sur les preuves, sans inscription. Il signale les interactions, redondances, manques et problèmes de timing, puis suggère un stack plus propre.
Que détecte le vérificateur d'interactions ?
Il détecte les paires qui se disputent l'absorption (comme le fer et le calcium), les doublons redondants (comme deux sources d'oméga-3 ou la CoQ10 avec l'ubiquinol), les combinaisons anticoagulantes à utiliser avec prudence, et les améliorations de timing, chacune expliquée avec les preuves.
Est-ce un avis médical ?
Non. suppdoc est éducatif et fondé sur les preuves, pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant de modifier vos compléments, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou êtes enceinte ou allaitez.
Vérificateur d'interactionsLe meilleur moment pour chaque complémentLes 200+ ingrédientsCe que signifie votre bilan sanguin