Service 03 · Stack-Audit

Prüfen Sie Ihren aktuellen Stack.

Fügen Sie ein, was Sie heute nehmen. Wir finden, was überflüssig, fehlend, riskant oder schlecht getimt ist, und schlagen eine sauberere Version vor. Fügen Sie Ihre aktuellen Blutwerte für eine tiefere, laborbewusste Prüfung hinzu. Gratis, sofort, ohne Anmeldung.

Datenschutz: Was Sie einfügen, wird nicht gespeichert. Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische Beratung.
Was wir prüfen
Wechselwirkungen
Eisen + Kalzium, NMN ohne Methyldonor, NSAR-artiges Stapeln.
Redundanzen
Zwei Omega-3, CoQ10 + Ubiquinol, drei Magnesium-Formen.
Fehlende Nährstoffe
Grundlegende Lücken, die Sie schließen könnten.
Timing
Was morgens vs. abends, auf nüchternen Magen usw.
Kostenanalyse
Verschwendung erkennen, gleiche Wirkung für weniger.
Evidenzqualität
Jede Wahl nach veröffentlichter Forschung bewertet.

Supplement-Audit, FAQ

Ist der Supplement-Audit kostenlos?
Ja, fügen Sie Ihre aktuellen Supplements ein und erhalten Sie einen sofortigen, evidenzbasierten Audit ohne Anmeldung. Er markiert Wechselwirkungen, Redundanzen, Lücken und Timing-Probleme und schlägt dann einen saubereren Stack vor.
Was findet der Wechselwirkungs-Checker?
Er erkennt Paare, die um die Aufnahme konkurrieren (wie Eisen und Kalzium), redundante Doppelungen (wie zwei Omega-3-Quellen oder CoQ10 mit Ubiquinol), blutverdünnende Kombinationen, die mit Vorsicht zu verwenden sind, und Timing-Verbesserungen, jeweils mit der Evidenz erklärt.
Ist das eine medizinische Beratung?
Nein. suppdoc ist lehrreich und evidenzbasiert, keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie Ihre Supplements ändern, besonders wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente nehmen oder schwanger sind oder stillen.
Wechselwirkungs-CheckerBester Zeitpunkt für jedes SupplementAlle 200+ InhaltsstoffeWas Ihre Blutwerte bedeuten